疫情当前，昔日车水马龙、人声鼎沸的苏城在一夜之间归于寂静。此刻本该书声朗朗、欢笑声声的校园，也陷入了无言。
但短暂的分离是为了日后更好的相聚。自苏城疫情伊始，三中融合课程中心做出紧急预案，迅速行动，暂缓开学。教师团队也在第一时间完成线上课程的安排，并于14日顺利带领学生进入线上学习模式。
面对疫情，没有人是一座孤岛，可以自全。课程中心的老师们时刻关注学生学情，详尽安排了线上学习计划，让学生即使居家也能找回学习该有的状态和仪式感，更好地实现线上教学和线下教学的无缝对接和高度衔接。
老师们面对学生有问必答，及时回复学生的学习困惑，尽其所能保证学生线上学习的顺利有序进行。
智学德育齐护航
学生居家学习期间，德育活动同样也是课程中心的老师们着重关注的。
钟南山院士提到：“运动应该像吃饭一样，成为我们生活的一部分。通过适当的的体育锻炼，可以增加身体免疫力，减少病毒感染。”
热身运动线上教学视频
健美操线上教学视频
课程中心体育课授课老师将疫情、国民身体素质、体育课的具体知识三者巧妙结合起来，录制了健美操教学视频供学生每日跟练打卡，带领学生全方位运动。
同时，老师也对学生居家体育锻炼提出了以下几点注意事项：
选择宽敞的场地。居家锻炼需要选择一个比较宽敞的场地，这样锻炼起来才容易施展开。在家里会有很多的家具，还有一些容易摔碎的东西，如果锻炼的场地不够宽敞的话，容易磕碰。
选择舒适的衣服。居家锻炼一定要选择比较舒适，比较适合运动的衣服，有些衣服的弹性不好，会妨碍运动，如果动作稍微大一点，还可能把衣服给扯烂。在家里锻炼也要有仪式感，穿的比较正式一点，锻炼的效果也会比较好，心里就会觉得特别满足。
做好热身运动。在家里锻炼之前也要先做热身运动，如果直接进入运动主题，肌肉很容易拉伤，这样子达不到锻炼的效果。在家里运动之前可以先压压腿，甩甩手，使肌肉放松一下，然后慢慢的进入锻炼，这样子锻炼的效果是最佳的。
学生居家期间进行地球仪制作
突如其来的疫情席卷苏城，为了切断病毒的传播，居家线上学习成了学生们虎年开年的学习方式，恐慌、忧虑、无聊等等负面情绪的侵扰也是必然，所以如何应对突如其来的心理压力，进行良好的自我心理调整，对学生的身心健康显得尤为重要。关于如何做好居家学习生活期间的心理建设与应对，让我们来听听课程中心的建议吧：
居家学习心理调适小帖士
尽快适应,劳逸结合。尽快适应线上教学的学习模式,有问题及时向老师或父母请教;进行适度体育锻炼,如跳绳、仰卧起坐等,增强身体抵抗力。
规律作息,调适心情。保持上学时的作息习惯,均衡饮食,控制电子产品使用时间,如果感到焦虑紧张或者空虚无聊,要学会自我调整,可以听音乐、做运动、或者写日记等。
沟通联络,学会倾诉。通过各种社交软件与同学们保持联系,互相支持和鼓励。和父母多聊聊天,分享自己的喜悦,倾诉自己的烦恼,增进彼此的感情。帮助父母做些力所能及的家务,营造温馨愉悦的家庭氛围。
发现问题,及时求助。如果发现自己的不良情绪已经影响到正常的生活和学习,比如:严重失眠、不思饮食、紧张恐惧、烦躁压抑等无法自我调节时,应该及时和父母老师沟通,寻求帮助,必要时去医院就诊。
希望是我们这个时代，像钻石一样珍贵的东西。课程中心全体教职工的心与学生们在一起，就像一滴水融入另一滴水，就像一束光簇拥着另一束光。这光微而不弱，却足以冲塞天地，烛照人间。
庭前垂柳，此时无言珍重
草长莺飞二月天，青春却与疫情相伴
但青春总会激荡着
一身能擘两雕弧，虎骑千重只似无的力量
张扬着大鹏一日同风起，扶摇直上九万里的义气
此刻我们同气连枝，共盼春来
愿凛冬散尽，依旧满身花语又归来。