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讲座|学会做自己情绪的主人

2023年4月10日,晴。

连续阴雨后一个灿烂的晴天,是距高考58天的倒数日。犹记去年此时的疫情形势严峻,2022届学子进入了防控封闭学习状态。那时的我也是无限的担忧与迷茫。而今日春光明媚,傍晚时分我们结伴走进多功能厅,聆听来自陶行知教育基金会的周雪琦老师给我们带来的心理讲座——“做情绪的主人”。

今天的我们似乎受到了温暖春光的渲染,格外积极活跃。周老师用满屏生动的表情包开场,这些表情细看之下都很熟悉,也许是收获点滴进步时的那一份满足,也许是算完一道大题却发现忽略了条件的愤怒,或是你我望着倒数日的迷茫与焦虑,又好像是与挚友相视一笑那一刻的欢喜。这一个个表情带着我们一步步走进自己的情绪,一步步打开我们的心门,让我们看到了平日里的自己。

屋外春花摇曳,屋内欢声笑语。周老师邀请台下的同学上台,为大家介绍能给自己带来情绪价值的朋友。郑智中同学积极上台,与大家分享了他与好友金天翔的生活点滴,从他们身上我们看到了惺惺相惜的友谊,也看到了情绪的力量。

周老师也给了台下同学发言的机会,话筒递到了许博文同学的手上,许博文同学以生动的话语给大家分享了三班的生活,台下欢乐不断,大家仿佛都跟随着他的描绘走进了赵颖老师与众不同的数学课堂。在掌声与欢呼中,我们繁重的压力也卸下许多,在周老师的引导下我们尝试学习如何调节自己的情绪,怎样成为自己情绪的主人。

欢笑之余,收获颇丰。在过程中,我们意识到这场高考战役里,我们从来不是孤军奋战,我们奋斗于纸笔中,面对未知的将来我们有过迷茫,但我们有着身边的同学、朋友、老师,他们的鼓励、安慰、支持,似微风、似暖日,为彼此提供着情绪源泉,我们相互温暖着前进。

奥地利经济学家鲁尼恩曾提出:竞争就如同打架或赛跑,力量弱小的不见得一定会输,跑得快的也不见得就能赢,只有真正笑到最后的人才是胜利者、大赢家。

在这漫天春日晴好下,我们已是直面高考的战士。愿你我都能以乐观心态面对困难,以美好憧憬面对未来,坚信我们必能“守得云开见月明”,待到春去秋来之际,欢笑着走进自己的理想大学!



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